Ciało pamięta to, czego umysł nie chce wiedzieć
Napięcie w karku, ścisk w żołądku, duszność bez przyczyny — ciało mówi wtedy, gdy słowa zawodzą.
Ciało pamięta to, czego umysł nie chce wiedzieć Dowiedz się więcej »
Poczucie winy, które nie ma powodu
Niektórzy noszą w sobie winę, której nie potrafią przypisać do żadnego konkretnego zdarzenia. Skąd się bierze i co oznacza?
Poczucie winy, które nie ma powodu Dowiedz się więcej »
Perfekcjonizm — ukryte oblicze lęku
Za dążeniem do doskonałości często kryje się przekonanie: jeśli nie będę idealny, nie będę kochany.
Perfekcjonizm — ukryte oblicze lęku Dowiedz się więcej »
Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach?
Dzieci nie potrzebują idealnych rodziców. Potrzebują takich, którzy potrafią być z nimi w trudnych uczuciach.
Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach? Dowiedz się więcej »
Milczenie w terapii nie jest pustką
Chwile ciszy na sesji mogą być trudne, ale to właśnie w nich często dzieje się najwięcej.
Milczenie w terapii nie jest pustką Dowiedz się więcej »
Wstyd — emocja, o której najtrudniej mówić
Wstyd nie mówi „zrobiłem coś złego”. Wstyd mówi „jestem zły”. I właśnie dlatego tak skutecznie nas izoluje.
Wstyd — emocja, o której najtrudniej mówić Dowiedz się więcej »
Psychoterapia online – jak się przygotować?
Psychoterapia online jest niezwykle wygodną, choć wymagająca formą kontaktu terapeutycznego. Dla wielu osób, które mieszkają daleko od dobrego psychologa, lub którzy żyją na emigracji może to być jedyny sposób na skorzystanie z psychoterapii. Dodatkowo, w ostatnim czasie dostęp online do psychologa stał się też koniecznością, ze wzglądu na ograniczenia związane z epidemią COVID19.
Psychoterapia online – jak się przygotować? Dowiedz się więcej »
Wypalenie zawodowe – pięć głównych przyczyn
Wypalenie zawodowe to termin niezwykle często słyszany w mediach, w miejscach pracy oraz poruszany w rozmowach ze znajomymi i rodziną. Dotyka niemal 80% osób pracujących, został wpisany przez WHO do rejestru Międzynarodowe Klasyfikacji Chorób, a samo sformułowanie to już słowo klucz, gdy mówimy o zmęczeniu psychofizycznym po zakończonym dniu pracy.
Wypalenie zawodowe – pięć głównych przyczyn Dowiedz się więcej »