Milczenie w terapii nie jest pustką
Psychoterapia po polsku
Chwile ciszy na sesji mogą być trudne, ale to właśnie w nich często dzieje się najwięcej.
Czytelnia
- Psychoterapia po polsku
- Uncategorized
Zapraszamy do czytelni, gdzie zamieszczamy nasze artykuły związane z psychologią oraz psychoterapią.
Artykuły
Wstyd — emocja, o której najtrudniej mówić
Psychoterapia po polsku
Wstyd nie mówi „zrobiłem coś złego”. Wstyd mówi „jestem zły”. I właśnie dlatego tak skutecznie nas izoluje.
Psychoterapia online – jak się przygotować?
Psychoterapia po polsku
Psychoterapia online jest niezwykle wygodną, choć wymagająca formą kontaktu terapeutycznego. Dla wielu osób, które mieszkają daleko od dobrego psychologa, lub którzy żyją na emigracji może to być jedyny sposób na skorzystanie z psychoterapii. Dodatkowo, w ostatnim czasie dostęp online do psychologa stał się też koniecznością, ze wzglądu na ograniczenia związane z epidemią COVID19.
Wypalenie zawodowe – pięć głównych przyczyn
Psychoterapia po polsku
Wypalenie zawodowe to termin niezwykle często słyszany w mediach, w miejscach pracy oraz poruszany w rozmowach ze znajomymi i rodziną. Dotyka niemal 80% osób pracujących, został wpisany przez WHO do rejestru Międzynarodowe Klasyfikacji Chorób, a samo sformułowanie to już słowo klucz, gdy mówimy o zmęczeniu psychofizycznym po zakończonym dniu pracy.
Do przemyślenia
Adrenalina, a stres
Jednym z podstawowych hormonów, które pomagają nam uciekać lub walczyć w obliczu niebezpieczeństwa, jest adrenalina. W normalnych okolicznościach ludzie reagują na zagrożenie przejściowym zwiększeniem stężenia hormonów stresu.
Czym jest trauma?
Idziemy przez życie, słuchając ludzi, którzy twierdzą, że są dobrymi ludźmi bez traumy, ale paradoksalnie żyjemy, w społeczeństwie pełnym przemocy i poranionych ludzi. Czas przełamać pokoleniowe cykle traumy.